Ipv koud van start te gaan, is een warming up voor het hardlopen goed voor je hart, longen en spieren voor de inspanning die gaat komen.
Auteur: Kim
Emotionele oorsprong darmpoliepen
De darm wordt vaak verbonden met ons vermogen om los te laten. Niet alleen voedselresten, maar ook oude gedachten.
Journal of me – oktober 2026
Journal of Me is een verzameling van vragen die ik mezelf stel en de antwoorden die ik onderweg ontdek. Over rust vinden in een drukke wereld
Oefeningen tegen hardlopen in zithouding
Als je hardloopt in een “zithouding”, zak je te ver door je heupen. Hierbij oefeningen tegen het hardlopen in de zithouding.
Rozemarijn kruid
Rozemarijn is een aromatisch kruid dat van oorsprong groeit rond de Middellandse Zee, vooral in landen als Italië, Griekenland, Spanje en Noord-Afrika.
My weekly 41/2026
My weekly 41/2026 met de laatste zomerdagen, tentamenweek gestart en de eerste hardloopwedstrijd van het seizoen en was ik eerste vrouw.
My weekly 40/2026
My weekly 40/2026 met weer gestart met echt sporten, nazomers weer en mijn verjaardagsweekendje weg.
Geluksmomentje – kattenkusjes
Klein geluk in het alledaagse. Een zacht moment van rust, aandacht en verwondering dat laat zien hoe eenvoudig een glimlach kan ontstaan.
Schrijfopdracht #167: Te veel ideeën
Zo heb ik dus zoveel ideeën over van alles en nog wat. Hartstikke leuk natuurlijk, maar soms zijn het gewoon te veel ideeën,
My weekly 39/2026
My weekly 39/2026 met nog steeds prachtig weer, weer eerste hardloopwedstrijd en veel sport op tv.