Nieuwe dingen uitproberen, daar ben ik dus echt gek op. Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel leuk vind!
Schrijfopdracht #30
Bewustwording
Sinds ik in 2010 mijn burn-out had, ben ik allemaal nieuwe dingen gaan uitproberen. Samen met mijn vriendin startte we braaf met een cursus mindfulness. Naar mijn idee is dat de eerste stap naar bewustwording. Daarna veel gemediteerd. Deze stap was juist om helemaal naar binnen te keren en te voelen. Ik vond het echt heel fijn om te doen, vooral in een grote groep. Ik werd echt meegevoerd en er kwamen allemaal dingen omhoog waar ik nooit bij stil gestaan had. Thuis deed ik ook wel mediteren, maar dan was het toch minder diep. De body-scan vind ik wel altijd fijn om thuis te doen, lekker in bed. Ook deden we een keer een stilte dag. De hele dag in een groep zonder te praten en ondertussen gewoon van alles doen: mediteren, yoga, eten en wandelen. Het wandelen over de Veluwe was prachtig. Normaal gaan we toch alweer praten met elkaar, maar dit keer waren we allemaal gefocust op onszelf en de natuur, daardoor maakte ik het heel anders mee. Ook gingen we een stukje wandelen door de sneeuw, op onze blote voeten. Nou ik heb inwendig zitten schelden! Ik vond het verschrikkelijk. Uiteindelijk viel het allemaal wel mee, maar ik kwam er toch achter dat ik dus gewoon bang ben voor kou. Ik heb het altijd net even kouder dan anderen en mij kost het meer energie om mezelf warm te houden, dus ik heb het ook gewoon vaker koud. Maar ik had er dus nooit bij stil gestaan, dat ik er gewoon bang voor was. Sindsdien ga ik wel anders om met kou en ben ik er niet meer bang voor.
Nature
Sindsdien ben ik ook veel meer met de natuur bezig. Niet alleen lekker buiten wandelen, maar ook het zien van de zonsondergang, het voelen van de wind of de zon. Simpele dingen, maar wel echt kleine geniet momentjes. En sindsdien ben ik ook meer bezig met natuurlijke producten. Zo hebben we een workshop gedaan om natuurlijke gezicht crème te maken. Ik gebruik ook geen wasmiddel, maar een Eco Egg wasbal met een speciale wasmachine parfum en ik gebruik zelf ook geen plastic flessen in de badkamer, alleen natuurlijke zeepblokken en HappySoaps haarzeep. Het zijn kleine dingetjes, maar stap voor stap maken en die kleine dingetjes toch een groot verschil. Laatst was ik ook naar een lezing over Bosbaden. Ik had dus geen idee wat het was, maar het blijkt dat Japanners volledige leven vanuit de natuur, zelfs hun taal heeft alles te maken met bomen. Hier zal ik ook nog een keer een blog over schrijven. En ik heb nog honderdduizend andere dingen gedaan, die staan in mijn Spiri album, al ben ik er waarschijnlijk nog een heleboel vergeten. Maar het blijft leuk om nieuwe dingen uit te proberen. Gewoon doen!