Ze zeggen dat blue monday de meest depressieve dag van het jaar is. De meeste goede voornemens zijn al aan het verslonzen, even geen uitzicht op naderende feestdagen en buiten is het koud en nat. Het leven is een feest maar je moet wel zelf de slingers ophangen. Dus maak er een happy blue monday van!
Happy food
Van iets lekker eten word ik altijd wel blij. Ik zit op dit moment een dadel reep te eten die ik gisteren gemaakt heb. Die zijn dus echt gruwelijk! Super weinig werk en er dan zoveel (opeet) plezier van hebben, dat is toch prachtig. Of wat dacht je van een lekker stukje chocolade? Want volgens mij is chocolade hartstikke gezond. Voor lichaam, maar vooral voor de geest, want de stoffen in cacao hebben invloed op je gelukshormoon. ?
Happy list
Je zou iets kunnen doen van je bucketlist 2024 of je goede voornemenslijstje. Als je dan een puntje heb afgevinkt, voel je je weer een stukje blijer. Ook heb ik een soort happy list gemaakt. Toen ik in december een beetje boel down was heb ik wat dingen opschreven waar ik direct blij van word, zoals dansen, grappige video’s kijken of keyboard spelen. Dus die dingen probeer ik zo vaak mogelijk te doen. Vooral als ik even een half uurtje gedanst heb, ben ik weer helemaal vrolijk. Ik sluit me dan op in m’n kantoortje, gordijnen dicht, lichten uit, oortjes in en dansen maar. Niemand heeft er last van en ik ga helemaal los!
Happy blue monday
Dus wat ga jij doen om van vandaag een happy day te maken? Bak dat lekkere recept, die je eigenlijk al een tijdje wilt maken. Ga dansen, niemand ziet het, doe lekker gek! Ga zingen, ga schrijven, ga gitaar spelen. Doe het gewoon. Het leven is een feestje he!
