Mijn kaart van deze week was van Dragon Path: Balance, door Caroline Mitchell. Meteen als intentie gebruikt tijdens mijn Yin Yoga les.
Kaart betekenis
“…Wat je nu in je leven ervaart is van voorbijgaande aard….”
Deze draak, Balans, beeldt aspecten van ons als geheel af: onze licht- en schaduwzijde. Als mensen laten we de wereld onze vele verschillende kanten zien, want we zijn veelzijdig en kunnen van situatie tot situatie veranderen. Deze aspecten kunnen ons medeleven, frustratie, liefde, irritatie, vreugde enzovoort omvatten. Zijn verschijning in uw spread is bedoeld om u eraan te herinneren dat alles perfect is, zelfs als de situatie waarin u zich bevindt u op de proef stelt.
Balance zegt: ‘Angst en frustratie dienen slechts één doel, en dat is ontkrachting. Het leven op aarde gaat helemaal over het bereiken van een persoonlijk evenwicht, het zien van de dingen voor wat ze zijn, het balanceren van je dagelijkse activiteiten en eisen met de tijd om te lachen en te spelen. Loop het risico te serieus te worden en verstrikt te raken in de drama’s die zich nu in je leven afspelen, door jezelf geen tijd te gunnen om te spelen.
Je kunt een beroep doen op mijn energie en wijsheid om je te begeleiden om evenwichtiger te worden in hoe je tegen gevoelens aankijkt over jouw situatie. Je kunt geen duisternis hebben zonder licht, de zon zonder de maan. Moet je leren nee te zeggen of naar je persoonlijke grenzen te kijken – worden ze te vaak overschreden? Ze maken je bang, zullen je persoonlijke en spirituele groei helpen?
Bedenk dat wat je nu in je leven ervaart, van voorbijgaande aard is; het zal niet eeuwig duren en het gaat snel voorbij.”
Als u zich in een verbijsterende situatie bevindt, vraag dan of zijn wijsheid u wordt geschonken. Balans zal je leiden naar begrip, om in je hart te weten wat je kunt doen, en zelfs of je überhaupt iets moet doen. Soms is geduld het enige dat nodig is.
Zelfonderzoek
1. Licht & schaduwkanten
- Mijn sterke kanten: creatief, analytisch, leergierig, empathie, zelfbewust, betrouwbaar, flexibel, visueel.
- Mijn schaduwkanten:
Frustratie; egoïsme in de wereld van mensen die opzettelijk elkaar pijn doen en de aarde verpesten
Onzekerheid; vooral over technische zaken of ik wel helemaal goed begrepen heb
Afstandelijk; het kost mij heel veel moeite om echt contact te hebben met iemand waar ik niks mee heb
Uitstelgedrag; pijnlijke dingen wil ik wel uitstellen, ik moet nog steeds mijn moeders Facebook sluiten
Verwaarlozing; van mijn pijnlijke schouder door toch elke dag met de muis te blijven werken
Zelfkritiek: niet extreem, maar er zitten wat irritante schreeuwende innerlijke familieleden daarboven - Mijn schaduwkanten ombuigen:
Frustratie & egoïsme: ik heb een diep gevoel voor rechtvaardigheid en de wereld om mij heen.
Mijn waarden: zorg voor de aarde en empathie voor anderen.
Onzekerheid (technische dingen): verlangen om het goed te doen en het te begrijpen.
Ombuigen: ik hoeft niet alles te weten en het is een leerproces.
Afstandelijk: mijn beschermingsmeachanisme om mezelf te beschermen tegen emotionele uitputting.
Mijn waarden: ik hecht mij aan diepe, betekenisvolle relaties.
Uitstelgedrag: mezelf te beschermen voor pijnlijke emoties. Mezelf meer compassie tonen.
Verwaarlozing: sterke werkethiek. Beter leren luisteren naar je fysieke signalen en prioriteit geven aan zelfzorg.
Zelfkritiek: hoge verwachtingen en innerlijke dialoog hebt die me scherm houd. Kritische stemmen herkennen.
2. Persoonlijke grenzen
Mijn persoonlijke grenzen:
- Emotioneel afstandelijk blijven van mensen met wie je geen connectie voel.
- Diepere connecties alleen aan gaan met mensen die er echt toe doen.
- Bewustere keuzes maken m.b.t. minder belasting voor de aarde.
- Erkennen dat ik mijn schouder verwaarloos.
- Zelfkritiek een halt toeroepen en onderzoeken.
- Mezelf de tijd geven om zware emotionele taken uit te stellen.
3. Verschillende kanten van mezelf
- Vriend: Ik wil betekenisvolle vriendschappen, waarbij diepe gesprekken gevoerd worden en alles toch heel licht en veilig voelt.
- Familie: Ik wil mijn familieleden ondersteunen waar mogelijk en een gevoel van veiligheid.
- Zelfzorger: Ik wil nog beter voor mezelf zorgen door mijn lichaam goed te verzorgen, gezond te eten, aan beweging te doen en goed naar mijn lichaam en gevoel te luisteren én er aan toe te geven.
- Creatieveling: Ik wil mij uitdrukken tijdens het schrijven, zonder een blad voor de mond te nemen.
- Professional: Ik wil mij heel graag verder ontwikkelen, alleen ik heb totaal nog geen idee welke richting op.
- Gemeenschap: Ik ben op dit moment vrijwilliger bij Coderdojo en ik heb mij aangemeld als vrijwilliger bij mijn plaatselijke atletiekvereniging.
- Spiriwiri: Ik wil, net als nu, heel veel nieuwe dingen blijven uitproberen, gezellig samen met Mimmie of alleen.
- Levensgenieter: Ik maak elke dag tijd vrij om te schrijven, het is mijn uitlaatklep, daar word ik ontspannen van en leer ik mezelf goed kennen. Ik wil veel relax-tijd, dat zorgt voor innerlijke rust. Maar ook lekker buiten wandelen en spelletjes spelen met de kids.
4. Persoonlijke groei
- Ik heb geleerd dat mijn emoties er mogen zijn.
- Ik heb geleerd dat emoties komen als golven, ze komen waar zij willen komen en niet wanneer ik wil dat ze komen.
- Ik heb hierna betere inzicht in mij sterke en zwakke punten, door op ze in te zoomen en te begrijpen waar ze vandaan komen.
- Mijn relaties zijn veel sterker geworden. Het zijn er wel een stuk minder, maar dus wel veel waardevoller.
- Ik gun mezelf veel meer kim-tijd.
5. Balans
- Mijn werk-privé is zeer goed in balans. Misschien veel meer richting privé, omdat ik (bijna) altijd thuiswerk. Zo fijn om geen reistijd te hebben en gewoon mijn katjes en kindjes om mij heen.
6. Spirituele groei
- Ik vind dit zeer belangrijk, want ik wil mezelf steeds verder afpellen, als een ui. Er valt nog zoveel te ontdekken.
- Nieuwe (spirituele) dingen uitproberen. Super leuk, gezellig met Mimmie en ik leer er altijd erg veel van, want ik krijg vaak nieuwe inzichten.
- Er is zoveel meer dan alleen maar alles wat te zien of te begrijpen is. Ik hou daarvan. Er zijn ook zoveel dingen te voelen.
7. Speeltijd gunnen
- Ik hou van speeltijd. Lekker spelletjes met de kindjes of knutselen.
- Schrijven vind ik ook speeltijd, want tijdens het schrijven komen er zoveel dingen omhoog.
- Al die nieuwe dingen uitproberen is ook echt speeltijd voor mij.
9. Alles is perfect
- Alles is zoals het zou moeten zijn, want alles gebeurt met een bepaalde reden.
- Wat is trouwens perfect? Een situatie misschien, maar mensen zeer zeker niet en dat zou ik ook niet willen.
- Op dit moment is mijn werk perfect voor mij. Mijn huis is ook helemaal perfect voor mij. En zo zijn er eigenlijk heel veel dingen die perfect voor mij zijn. Eigenlijk gewoon alles, behalve dat ik mijn ouders moet missen natuurlijk, maar daar heb ik geen invloed op.
11. Tijd om te lachen
- Ik hou van lachen. Wij kijken dan ook regelmatig Lachen om home video’s.
- Ik kijk graag naar comedy. Van sommige komedianten kan ik echt in mijn broek plassen van het lachen. Heerlijk!
- Als ik mijn down voel, dan ga ik juist een aantal filmpjes kijken waardoor ik ga lachen en dan ben ik weer even helemaal happy.
12. Ontkrachting
- Mijn overtuiging ‘los haar staat mij niet’ vind ik vet irritant. Terwijl mijn dochter juist altijd vraagt wanneer ik mijn haar weer eens los doe. Een soort haat-liefde verhouding, want die overtuiging zit diep van binnen. Af en toe ben ik mij er weer even bewust van en doe ik mijn haar weer los.
- Mijn overtuiging ‘huilen met mate’ laat ik steeds meer los, want mijn rouw emoties komen met vlagen en ik laat ze ook lekker toe. Gewoon niet tegen vechten, ze gaan vanzelf weer voorbij en ze morgen er ook zijn.