De rouw therapeut - reflectie fase 1

Fase 1 van mijn traject bij de rouwtherapeut stond in het teken van verkennen: wie ben ik, wat heb ik meegemaakt, en wat heb ik nodig om verder te kunnen? In drie sessies heb ik mijn verhaal gedeeld, mijn gevoelens onderzocht en stilgestaan bij het gemis dat onder de oppervlakte leeft.

Met dit rouwkompas geef ik woorden aan wat er in mij leeft. Het helpt me richting te geven aan het vervolg van het traject – met meer helderheid over mijn behoeften, mijn doelen en de manier waarop ik verder wil gaan.

Mijn rouwkompas – Fase 1 Reflectie & Richting

Wat heb ik ontdekt over mezelf

Ik merk dat ik … zoekende ben naar de nieuwe Kim.
Een inzicht dat me geraakt heeft is … dat alles anders zal worden.
Wat me blijft verwarren of pijn doen is … dat ikzelf ook nooit meer hetzelfde zal zijn.

Wat leeft er vanbinnen

De emoties die het meest aanwezig zijn: … verwarring, leegte, verdriet.
De herinneringen die vaak opkomen: … de leuke dingen die we samen deden.
Waar ik moeilijk woorden aan kan geven is … hoe ik zonder hen verder moet.

Waar ik naartoe wil

Wat ik hoop te bereiken in dit traject: … uit de fase depressie (leegte, verdriet, wanhoop) te komen.
Welke steun ik nodig heb: … praatvrouwtje & praatmannetje die me op het juiste pad begeleiden.
Wat ik hoop te voelen op termijn: … fase aanvaarding (rust, berusting, mildheid).

Wat ik nodig heb van mijn therapeut / de samenwerking

Het helpt mij als … ik een richting heb, zodat ik daar naartoe kan werken, dat ik weet waar ik aandacht aan moet schenken.
Ik wil graag dat we aandacht geven aan … mijn zieke lichaam en gevoel van leegte.
Een manier van werken die bij mij past is … schrijven en praten.

Sessies van De rouw therapeut

Fase 1: Intake & Verkenning

Fase 2: Verlies onder ogen zien

De rouw therapeut – deel 4
De rouw therapeut – deel 5
De rouw therapeut – deel 6
De rouw therapeut – deel 7
De rouw therapeut – reflectie fase 2

Familie Kes