Relaties die je groei versterken geven ruimte, veiligheid en wederkerigheid. Ontdek hoe je verbinding kiest die past bij wie je nu bent.
Tag: grenzen stellen
Sessie 13 – Verbinding aangaan zonder jezelf te verliezen
Verbinding zonder jezelf te verliezen vraagt om zachte grenzen en bewuste keuzes. Ontdek hoe je relaties aangaat vanuit kracht, rust en eigenheid.
De weg terug naar jezelf – Herstel na rouw, depressie en lichamelijke spanning
Herstel na rouw, depressie en spanning. Ontdek hoe je stap voor stap de weg terug naar jezelf vindt met zachtheid, ritme en verbinding.
De weg terug naar jezelf – Grenzen herkennen en beschermen tijdens rouw en depressie
Grenzen stellen rouw vraagt zachtheid. Ontdek hoe je tijdens rouw en depressie je grenzen herkent, beschermt en respecteert op een veilige, haalbare manier.
Hoofdstuk 6 – Journaling als zelfzorg
Journaling als zelfzorg – Hoofdstuk 6 laat zien hoe schrijven helpt bij balans, grenzen, stressvermindering en welzijn. Inclusief oefeningen en reflecties.
Emotionele oorsprong lichamelijke klachten herkennen
Mijn ervaring met het boek over de emotionele oorsprong lichamelijke klachten en hoe ik zelf aan de slag ging.