My weekly 40/2026 met weer gestart met echt sporten, nazomers weer en mijn verjaardagsweekendje weg.
Tag: zelfzorg
My weekly 39/2026
My weekly 39/2026 met nog steeds prachtig weer, weer eerste hardloopwedstrijd en veel sport op tv.
Sessie 18 – Omgaan met groei die niet lineair is
Groei die niet lineair is hoort bij echte ontwikkeling. Ontdek hoe je mild blijft, meebeweegt en vertrouwen houdt tijdens bochten en stilstand.
Sessie 15 – Grenzen als vorm van zelfrespect
Grenzen als vorm van zelfrespect zijn zacht, duidelijk en haalbaar. Ontdek hoe kleine keuzes je energie beschermen en je relaties eerlijker maken.
My weekly 36/2026
My weekly 35/2026 stond in het teken van mijn poliep (en dus ziekenhuisbezoekjes), maar ook de kermistent en Roxy Dekker concert.
Hormoonbalans en voetreflex
Ontdek hoe voetreflex invloed heeft op hormonen, energie en innerlijke balans via specifieke reflexzones.
Stress & ontspanning via de voeten
Ontdek hoe voetreflex helpt bij stress en ontspanning, en hoe specifieke zones het zenuwstelsel tot rust brengen.
De belangrijkste reflexzones
Leer de belangrijkste reflexzones van de voeten kennen en ontdek hoe ze corresponderen met organen en lichaamsfuncties.
Hoe werkt het zenuwstelsel via de voeten
Voetreflex en zenuwstelsel: ontdek hoe aanraking van de voeten invloed heeft op ontspanning, balans en herstel.
Sessie 4: Jezelf toestaan om vooruit te bewegen
Jezelf toestaan om vooruit te bewegen betekent ruimte maken voor groei zonder druk. Ontdek hoe zachte keuzes je herstel versterken.